Mentális elsősegély napló – Stresszkezelési eszköztár kezdőknek és haladóknak

Szerző: Pál Kata Dorottya, Sas Eszter Krisztina
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2022
Kiadó: Kulcslyuk
Tömeg [g]: 400
Az elmúlt néhány év bővelkedett a hatalmas "viharokban", amelyek világszinten tették próbára mindannyiunk mentális ellenálló képességét és lelkierejét. A rendkívüli események jelentősen megnövelték bennünk az alapfeszültséget, így a mindennapi terheket is nehezebb vinni, ha pedig valami újabb, váratlan nehézség elé kerülünk, könnyen úgy érezhetjük: nem bírjuk tovább.