Fitt konyha

Szerző: Kate Weiler, Tara Mardigan
Kötésmód: puhatáblás, cérnafűzött
Megjelenés: 2017
Kiadó: Bioenergetic Kiadó Kft.
Oldalszám: 176
A sportolók sokszor a számokra helyezik a hangsúlyt. Mennyi a napi kalóriaszükségletük? Milyen legyen a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék százalékos eloszlása? Többségük elfeledkezik arról, hogy a természet alkotta ételek eleve tartalmazzák a megfelelő tápanyagokat és sokkal jobbat tesznek a szervezetnek, mint a laboratóriumi vegyületek.