Diéták nélkül – Avagy nem azért születtünk erre a földre, hogy diétázzunk

Szerző: Kurucz Salome
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2025
Kiadó: BOOOK
Gyakorlati feladatokkal

Ez a könyv a diétázás jelenségéről szól. A diétázásról mint étrendi korlátozásról, amely a mindennapjaink részévé vált. Olyannyira, hogy észre sem vesszük, egyik fogyókúrás trendet követjük a másik után a vágyott testsúly és testalkat elérése érdekében. Mindeközben nemcsak, hogy az eredményeket nem tudjuk hosszú távon fenntartani, de sok olyan káros hatásnak tesszük ki magunkat, amelyekre elsőre nem is mernénk gondolni. Az állandó diétázás mentálisan és fizikailag …