Energikusan 40 felett
3990 Ft
Két könyv rendelésénél a második 10% kedvezménnyel – a kosárban automatikusan.
Ingyenes házhozszállítás 15 000 Ft felett – ehhez a könyvhöz még 11010 Ft.
Ingyenes házhozszállítás 15 000 Ft felett – ehhez a könyvhöz még 11010 Ft.
Szerző: Hornyák Szilvia
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2026
Kiadó: Publio Kiadó
Oldalszám: 120
Tömeg [g]: 113
Ez a könyv iránytű a változókor útvesztőjében: közérthetően elmagyarázza, mi történik a testeddel és a lelkeddel, és megmutatja, hogyan lehetsz újra energikus – 40 felett is. A szerző 54 éves személyi edző, táplálkozási tanácsadó, gerinctréner és menopauza coach, aki nap mint nap ugyanazokkal a problémákkal szembesül, mint Te. Fejezetei célratörők: menopauza-alapismeretek, táplálkozás, testmozgás, napi rutin, az első 12 hét lépésről lépésre, „ünnepi túlélő” stratégiák, majd hosszú távú fe…
„Energikusan 40 felett” értékelése elsőként
Kapcsolódó termékek
Értékelések
Még nincsenek értékelések.