Elég vagy – A legjobb gyakorlatok és tippek a hatékony stresszkezeléshez

Szerző: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Kötésmód: kartonált
Megjelenés: 2023
Kiadó: Libri Könyvkiadó Kft
Oldalszám: 332
Fordító: Sóskuthy György
Ha ezt a munkafüzeted tartod a kezedben, valószínűleg hiszel abban, hogy jobban is tudnád érezni magad. És milyen igazad van! A népszerű szerzőpáros, Emily és Amelia Nagoski jól tudják, milyen kihívásokkal kell szembenéznünk nekünk, nőknek, és ebben a gyakorlati feladatokban gazdag kötetben megmutatják, hogyan győzd le a kimerültséget, a túlterheltséget és a kiégést.