Lélegezz

Szerző: Ulrica Norberg
Kötésmód: keménytáblás
Megjelenés: 2024
Kiadó: Scolar Kiadó Kft.
Oldalszám: 312
A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.