Agytorna 1.

A feledékenység és a romló memória nem szükségszerű velejárója az éveknek – Rusznák György ebből az alapállásból indítja útjára az Agytorna-sorozatot. Az Agytorna 1. című kötet amellett érvel, hogy napi pár perc tudatos gyakorlással megőrizhető a szellemi frissesség, és nem kell belenyugodnunk abba, hogy az idő múlásával elkerülhetetlenül veszítünk a koncentrációnkból.

A könyv feladatai fokozatosan épülnek egymásra, így könnyen beilleszthetők a mindennapi rutinba: nem egyszeri erőfeszítést kívánnak, hanem egy hosszabb távon fenntartható, rendszeres agytornát. A sorozat további kötetei tovább mélyítik ezt a gyakorlatsort, így aki most kezd bele, később is folytathatja az edzést.

• Kötés: puhatáblás
• Oldalszám: 224
• Megjelenés: 2024