Szerző: Merijn van de Laar
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2025
Kiadó: Corvina Kiadó
Oldalszám: 288
Fordító: Silberer Vera
Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt. Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét.
„Aludj, mint egy ősember – A pihentető alvás ősi titka” értékelése elsőként
Érdekelhetnek még…
Kapcsolódó termékek
Értékelések
Még nincsenek értékelések.