Az agy újrahuzalozása

Szerző: Nicole Vignola
Kötésmód: füles, kartonált
Megjelenés: 2026
Kiadó: Libri Könyvkiadó
Oldalszám: 312
Fordító: Borbély Judit Bernadett
Ez a könyv segít abban, hogy kilépjünk az ördögi körből, változtassunk a gondolkodásunkon, és tartós változást érjünk el három fázison keresztül. Az első fázisban feltérképezzük, hogyan tudjuk elengedni azt, ami megnehezíti az életünket. Szó lesz a jó és rossz stresszről, arról, hogyan tudjuk szabályozni a központi idegrendszert, és megvizsgáljuk az agy működését, hogy elkezdhessünk tenni a változásért. Megmutatom, miért a negatív dolgokra fókuszál az agyunk, és hogyan tudunk ezen változtat…