5 perc mozgás 50 felett

Szerző: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2025
Kiadó: Good Life Books
Oldalszám: 156
Tömeg [g]: 299
"Erősítsd meg törzsizmaidat és egyensúlyodat napi 5 perces gyakorlatokkal!
Az erős törzsizomzat fejleszti a mobilitást, csökkenti a fájdalmakat, és egyben növeli az önbizalmadat is. Az 5 perc mozgás 50 felett 40 különálló gyakorlatával és 25 gyors edzéstervével könnyen beilleszthetővé teszi életedbe a mindennapos edzést, amivel kiválóan megerősítheted törzsed fő izmait.