A Sedona-módszer

„Amikor a változás belülről fakad, maradandó lesz” – ez az alapgondolat vezeti végig Hale Dwoskin könyvét, amely egy hatékony módszert kínál arra, hogy valaki önmagát belülről kifelé, könnyedén és tartósan alakítsa át, felesleges nyomás nélkül, saját tempójában haladva.

A Sedona-módszer lépésről lépésre mutatja be, hogyan lehet felismerni és elengedni azokat az érzelmi mintákat, amelyek gátolják a személyes fejlődést és a mindennapi jóllétet. A könyv gyakorlati eszközöket ad azoknak, akik szeretnék jobban kezelni a stresszt, a szorongást vagy egyszerűen csak nagyobb belső nyugalomra vágynak a mindennapokban, tartós és valódi változást célozva meg. A gyakorlati gyakorlatok lépésről lépésre, könnyen érthetően követhetők, így a mindennapokba is gond nélkül beilleszthető a módszer, akár rögtön az olvasás után is.

• Kötés: keménytáblás
• Oldalszám: 428
• Megjelenés: 2021