Hogyan dolgozz magadon

Dr. Nicole LePera a holisztikus pszichológia egyik legismertebb képviselője, akinek Instagram-oldalát világszerte több mint kétmillióan követik. Hogyan dolgozz magadon című könyve szerint a megfelelő eszközökkel rengeteget tehetünk mentális, lelki és fizikai jóllétünkért – az önmagunkkal végzett munkát azonban nem lehet megspórolni, bármennyire is szeretnénk elkerülni.

A szerző gyakorlati szemlélettel közelít a témához, és azoknak kínál kapaszkodót, akik szeretnék jobban megérteni saját gondolataikat, érzéseiket és megszokott reakciómintáikat, hogy tudatosabban élhessenek. A könyvet számos nyelvre lefordították, és a #1 New York Times bestseller listás siker a hazai olvasók számára is elérhető Sóskuthy György fordításában, közérthető, olvasmányos stílusban megírva, hogy bárki könnyen és nyugodtan elkezdhesse az önmagával végzett munkát a saját tempójában, apró lépésekkel haladva egyre előrébb.

• Kötés: füles, kartonált
• Oldalszám: 364
• Megjelenés: 2024