Így lélegezz!

Szerző: Dan Brulé
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2026
Kiadó: Bioenergetic Kiadó Kft.
Oldalszám: 232
Tömeg [g]: 300
A légzésed több, mint ösztönös működés – a legerősebb eszköz, ami mindig veled van. Miközben a tested a méreganyagok nagy részét a légzéseden keresztül távolítja el, a legtöbben mégsem használjuk ki a benne rejlő erőt. Pedig egyetlen tudatos lélegzet csökkentheti a stresszt, élesítheti a fókuszodat, és új energiát adhat a legnehezebb helyzetekben is.