Ne agyald túl!

Szerző: Nick Trenton
Kötésmód: keménytáblás
Megjelenés: 2026
Kiadó: Good Life Books
Oldalszám: 203
Tömeg [g]: 320
"„A GONDOLAT NEM AZ ELLENSÉGÜNK. AGYUNK ELKÉPESZTŐEN HASZNOS ESZKÖZ, ÁM AMIKOR TÚL SOKAT AGYALUNK, AZZAL ÉPP CSORBÍTJUK E CSODÁS ESZKÖZ ÉLÉT.” – Nick Trenton

A TÚLGONDOLÁS A BOLDOGTALANSÁG EGYIK LEGNAGYOBB FORRÁSA
A túlgondolás – vagy ahogy sokan ismerik, az állandó agyalás – korunk egyik leggyakoribb és legkimerítőbb mentális csapdája. Nemcsak a közérzetünket rontja, hanem számos pszichoszomatikus tünet mögött is állhat. A jó hír viszont az, hogy léteznek működő, kipróbált módszerek, a…